H18

30min

1

節瓜海鮮煲

Introduction

簡單易做健康三低菜式

節瓜海鮮煲

booking.h18conet@ura-vb.org.hk

Steps

Steps

Ingredients

Steps

Ingredients

Step 1

1.冬菇及乾瑤柱浸水至軟身

Step 2

2.水滾後放下薑片，節瓜，水餃，冬菇，蝦米仔，瑤柱

Step 3

3.煲至10分鐘後再放其餘材料入煱內大火煲熟即可

Ingredients

Serving: 1 ppl

節瓜(切片)

2條

冬菇

5隻

乾瑤柱

5粒

水餃

8隻

蝦米仔

10粒

蟹柳

2條

薑片

2片

地保魚粉(湯底)

2匙羹