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4
養顏木耳魚尾湯
Elle
Introduction
有機黑木耳的煮法多多，還可煮湯。這道「養顏木耳魚尾湯」，黑木耳補血強腎、高纖排毒、抗氧美白；紅棗養血暖身、紅潤臉色。☺跟鯇魚尾同煮，成為一道鮮甜補血湯水。女人，喝魚湯最有益，可潤澤肌膚，減少皺紋，美肌功效勝過不少化妝品。😜👍🏻
Steps
Steps
Ingredients
Steps
Ingredients
Step 1
做法 1. 黑木耳浸軟，去蒂後剪小塊；紅棗去核洗淨；鯇魚尾洗淨及擦印乾水分，擦上粗鹽及胡椒粉。 2. 燒紅鑊下葡萄籽油，中火爆香薑片，加入鯇魚尾，以中火煎至兩面金黃，加入滾水煮滾。 3. 加入全部材料，以大火煮10分鐘，再轉小火煮30分鐘，加入鹽調味即可。
Ingredients
Serving: 1 ppl
黑木耳
37.5g
鯇魚尾
1條
紅棗
6粒
葡萄籽油
1 湯匙
粗鹽
1 茶匙
胡椒粉
1/4 茶匙
滾水
8杯
--UAT--