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30分鐘
1
節瓜海鮮煲
User 767
介紹
簡單易做健康三低菜式
節瓜海鮮煲
booking.h18conet@ura-vb.org.hk
步驟
步驟
食材
步驟
食材
步驟 1
1.冬菇及乾瑤柱浸水至軟身
步驟 2
2.水滾後放下薑片，節瓜，水餃，冬菇，蝦米仔，瑤柱
步驟 3
3.煲至10分鐘後再放其餘材料入煱內大火煲熟即可
預備食材
份量: 1 人
節瓜(切片)
2條
冬菇
5隻
乾瑤柱
5粒
水餃
8隻
蝦米仔
10粒
蟹柳
2條
薑片
2片
地保魚粉(湯底)
2匙羹